Tevékenységek megfelelnek
Tartalom
Emlékeztetők beállítása A tevékenységek nyomon követése A kezdéshez nyissa meg az alkalmazást az Apple Watchon, és írjon be néhány információt saját magáról. Az Apple Watch értesíti, amikor elérte a kitűzött célokat, és javaslatokkal tevékenységek megfelelnek a gyűrűk összezárására. A következőkből tevékenységek megfelelnek, hogyan zárhatók össze a gyűrűk.
- Vizsgálni kell a tanterv gazdaságosságát.
- V. 3. 5. Az oktatás és a helyi curriculum értékelése
- Ez a korlátozás nem vonatkozik a köznevelési intézmény által szervezett és a tanulói jogviszonnyal, kollégiumi tagsági viszonnyal összefüggő kötelezettséget nem érintő táboroztatási tevékenységre és egyéb közösségi programokra.
Mozgás A Mozgás gyűrű az eddig aktívan elégetett kalóriák számát mutatja. A napi Mozgás-cél teljesítéséhez aktív kalóriaégetést kell végeznie mindennap. Az aktív kalóriaégetés a pihenéssel ellentétben olyan tevékenység, amely során állással vagy mozgással éget el kalóriákat.
Itt segítséget kaphat a Mozgás- és a Gyakorlat-pontok megszerzéséhez. A 13 éves vagy fiatalabb felhasználóknak a Mozgás gyűrű megmutatja, hogy a felhasználó hány percet töltött aktív mozgással. Gyakorlat A Gyakorlat gyűrű mutatja, hogy hány perc gyors tevékenységet végzett az adott időpontig.
A napi Gyakorlat-cél teljesítéséhez eddzen mindennap legalább 30 percet. Így teljesítheti a Gyakorlat célt. Állás Az Állás gyűrű azokat az órákat mutatja, amelyekben állt, és legalább 1 percig sétált.
A Tevékenység alkalmazás használata Apple Watchon
A napi Állás célt úgy teljesítheti, hogy feláll, és sétál legalább 1 percig a nap 12 különböző órájában. Akkor is kell sétálnia, ha egész nap álló helyzetben van.
Ha azt adta meg, hogy kerekes széket használ, akkor az Állás gyűrű helyett a Gurulás gyűrű jelenik meg. A Gurulás azokat az órákat mutatja, amikor legalább 1 percig mozgásban volt.
A tevékenységi célok módosítása Bármikor módosíthatja céljait, hogy jobban megfeleljenek az aktivitási szintjének. Nyissa meg a Tevékenység alkalmazást az Apple Watchon.
- - Какие-нибудь проблемы с диагностикой.
- évi LXXXVIII. törvény a közérdekű önkéntes tevékenységről - Hatályos Jogszabályok Gyűjteménye
- В страхе она вытянула вперед руки, но коммандер куда-то исчез.
Húzza felfelé az ujját, majd koppintson a Célok módosítása elemre. Koppintással növelje vagy csökkentse a napi Mozgás-célként megadott kalóriaszámot, majd koppintson a Következő elemre. Koppintással növelje vagy csökkentse a napi Gyakorlat-célként megadott percszámot, majd koppintson a Következő elemre.
Ez az ikon segít a munkahelyi nehéz időkben, megmentve a késedelmes bérektől.
Koppintással növelje vagy csökkentse a napi Állás-célként megadott óraszámot, majd koppintson az OK ige flört. A tevékenységek előzményeinek megtekintése Az Apple Watchon megtekintheti a napi teljesítményét, az iPhone-on a Fitnesz alkalmazásban pedig az összes előzményt. A telefonon Nyissa meg a Watch alkalmazást az iPhone-on.
Az Előzmények elemre koppintva tekintse meg az egész napos tevékenységeit. A naptárban zöld pont van az olyan napok mellett, amikor edzett. További részletekért koppintson a kívánt napra. Egy adott edzésre vonatkozó információk — például az útvonal vagy a teljes távolság — megtekintéséhez koppintson az Edzések ikonra, majd az edzésre.
Ujját felfelé húzva megjelenítheti az egyes gyűrűk mögött rejlő részleteket. Az ujját ismét felfelé húzva még több mindent megnézhet, például a teljes lépésszámot, a távolságot és az edzéseket. Tevékenységek megfelelnek heti összegzés megtekintéséhez erősen nyomja meg a képernyőt, majd koppintson a Heti összesítés elemre.
Emlékeztetők beállítása Az iPhone-on nyissa meg az Apple Watch alkalmazást. Koppintson a Saját óra ikonra, majd a Tevékenység tevékenységek megfelelnek.
Válassza ki a kívánt értesítéseket és emlékeztetőket. Például a korábbi teljesítményétől függ, hogy milyen mentorálási értesítéseket kap. További információk.